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健身房減肥,想來是極好的??扇舴椒ㄆ盍?,反受傷害,便是浪費了這“極好”二字。何不來聽專業健身教練指點一二,趨利避害,讓減肥的效果發揮到...[詳細]
虛胖男變肌肉男的經驗分享
 健美網上也有很多健身計劃,不過健身計劃不一定適合每一個人,也要進行適當的修改。下面是我近4個月的健身計劃,很簡單希望能幫助到大家。其...[詳細]

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有氧瘦身健美操
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有氧格斗
有氧格斗是一項與格斗技巧有著密切關系的運動,它結合了拳擊、跆拳道、空手道、泰拳、自由搏擊以及武術等項目的技術動作,配以強勁的音樂,寓健身于娛樂之中。有氧格斗的技術動...[詳細]

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有氧健身器材
現在通常會把健身器材分為有氧健身器材和力量健身器材(無氧健身器材)兩大類,直觀的理解就是輔助完成有氧運動的器材就是有氧健身器材,常見的有氧器材有:跑步機、健身車、踏步...[詳細]

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泰拳
泰拳即泰國拳術,殺傷力大。泰拳是一門傳奇的格斗技藝,是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的雙拳、雙腿、雙肘、雙膝這四肢八體作為八種武器進行攻擊,出拳發腿,是使膝...[詳細]

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葆姿女子健身
葆姿女子健身(POISE WOMAN FITNESS)是中國具有特色的女子健身會所之一,是為都市白領麗人打造健身與美療SPA完美結合的女性專屬健身連鎖機 構。目前,廈門地區擁有多家品牌連鎖...[詳細]

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男性健身全攻略
《男性健身全攻略》是2011年10月吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是樸桂煥?!赌行越∩砣ヂ浴钒藥椭行詮娊∩眢w,以及實現"不是單純的肌肉男,而是有魅力和自信的男人"...[詳細]

發布時間:2022-08-19 點擊:22  0  標簽:

器械健身完全指南
《器械健身完全指南》是2008年由成都時代出版社出版的圖書,該書作者是劉石峰。該書講述了現代健身知識及健身房器材使用方法?;拘畔? 中文名 器械健身完全指南定價 29.80元...[詳細]

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芹菜汁
芹菜汁以鮮芹菜,白糖主料制作的藥膳。芹菜汁是將鮮芹菜洗凈榨汁后,加入白糖調味制成。芹菜含有豐富的蛋白質和大量的纖維素,具有健胃、利尿、降血壓、鎮靜、止血、治療便秘的...[詳細]

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卷心菜瘦身法
日本非常流行的卷心菜減肥法,就是用卷心菜實際運用于指導肥胖病人的一種療法,通過一日三餐,餐前攝入卷心菜來降低你的食欲的一種單純瘦身方法。 基本信息 中文名 卷心菜瘦身法...[詳細]

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