簡直每個瘦身人士都聽說過韓國的健身達人鄭多燕，她憑仗自創的健身操被眾多女性封為瘦身界的女王。不僅是鄭多燕，熒屏上韓國偶像明星也都擁有健康修長的完美身材。其實，在韓國這個高度注重顏值的國家,健身現已從一股新鮮潮流過渡為一種日子方式。
世界經濟合作與開展組織(OECD)數據顯現, 韓國超重及肥胖人口比率僅為5.3%，在成員國中排名倒數第二，而且預期壽命也到達了82.4歲?？梢哉f，這與韓國全民注重健身是分不開的。
那么，韓國人究竟多愛健身呢？跟著對自身健康的注重程度的日益提高，越來越多的韓國人將健身作為自己一年中最想完成的目標。韓國某購物網站2019年頭發布的一項查詢結果顯現，運動健身成為了韓國人最搶手的新年希望，34%的韓國人打算在2019年多做運動，完成強身健體。此外，另一項查詢顯現，運動健身也是韓國上班族最熱衷的興趣愛好，超越34.5%的上班族會對此進行投資。
跟著社會大力推廣健康日子理念，韓國職場人士下班后不再流行“喝一杯”，取而代之的是“一同健身”。尤其是去年7月韓國將每周最長工作時刻從68小時縮減至52小時后, 參與健身運動的人數敏捷添加。越來越多的上班族會利用上班前、午休時刻或者下班后等空閑時刻前往健身房健身。
已然韓國人這么酷愛健身，那么韓國的運動設備一定許多吧？沒錯。據韓國文明體育觀光部計算，2017年全國體育場館數量到達58884個；其間，健身房有8942家，游泳館619家，跆拳道館等武術場館13946家。此外，韓國許多的公司、校園、醫院等場所也設有健身房或游泳場供其員工或學生免費運用。
為了滿足各年齡層的不同需求，大部分的韓國健身房在有氧器械、歸納訓練器等基本設備外，還配備了室內模擬高爾夫、模擬棒球等VR體育設備。此外，許多健身房還會免費為會員供給健身餐。
除了室內健身，戶外運動也深受韓國人的喜愛。其間，被稱為“國民運動”的爬山是韓國最流行的休閑運動項目。計算資料顯現，每月至少進行一次爬山的人數占韓國成年人總數的62%。不僅如此，簡直每個韓國人都有一套爬山配備，沖鋒衣、徒步鞋、小型爬山包、爬山杖一應俱全，完全不亞于專業爬山運動員。每到周末，都可以在大街上看見成群結對、身穿爬山服裝出發爬山的韓國人。
