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NBA專家：肌肉是格里芬的身體密碼

時間：2014-05-07 來源：健美網作者：www.bbcpublicaffairs.com

格里芬肌肉漫畫

　　一天的飲食比例是15—20%的脂肪；55%的碳水化合物；剩下是蛋白質。當然，也有練不出來的，一方面還要看天分，另一方面還要看意志力，就像格里芬一樣，他練出這一身肌肉和超強的身體素質想必也歷經磨難。”

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