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分享增肌牛肉的實用做法
  我們都知道,牛肉是健身人最佳的蛋白質來源,其蛋白質含量高,脂肪低,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,牛肉還富含肌氨酸、肉毒堿、亞油酸、...[詳細]
專業健美營養食譜推薦
  訓練后是補充蛋白粉的黃金時間,這段時間安排能夠快速吸收的高營養密度的加餐是增肌的關鍵時間。運動后2小時內,至少補充25克氨基酸/...[詳細]

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蘿卜沙拉
基本信息 中文名 蘿卜沙拉主要食材 蘿卜,脆蘋果 分類 韓國菜口味 咸酸甜辣目錄 1基本簡介 2所需食材 3制作方法 4食用須知 折疊編輯本段基本簡介 蘿卜沙拉 蘿卜沙拉 蘿卜沙...[詳細]

發布時間:2022-09-21 點擊:2  0  標簽:

鷹嘴豆和菠菜沙拉
鷹嘴豆和菠菜沙拉是一道甜品,口感極佳,所含營養豐富,食材簡單,老少皆宜。 基本信息中文名稱鷹嘴豆和菠菜沙拉 分類蔬菜 口味清淡 主要食材鷹嘴豆,菠菜心 紅洋蔥 ?原料: 鷹嘴...[詳細]

發布時間:2022-09-21 點擊:0  0  標簽:

蔬菜蘑菇沙拉
蔬菜蘑菇沙拉是由蘑菇、黃瓜、紅椒等作為主要食材,醋、鹽等作為主要調料所做成的一道美食。該道美食是通過拌勻的做法制作而成的。 基本信息中文名稱蔬菜蘑菇沙拉 口味清淡...[詳細]

發布時間:2022-09-21 點擊:0  0  標簽:

橄欖油蔬菜沙拉
橄欖油蔬菜沙拉是一道以橄欖油、黑醋、黑胡椒等為主要食材制作的美食。 基本信息中文名稱橄欖油蔬菜沙拉 主要食材 黑醋 分類沙拉沙拉 輔料橄欖油 原料:初榨橄欖油兩茶匙...[詳細]

發布時間:2022-09-20 點擊:0  0  標簽:

意粉蔬菜沙拉
意粉100克、紅黃彩椒各半個、洋蔥1/8個、圣女果10個、胡蘿卜半根、小黃瓜1根、 橄欖油1茶匙(5ml)、檸檬汁或白酒醋1茶匙(5ml)、鹽1/2茶匙(3克)、糖1/2茶匙(3克)、黑胡椒1/4...[詳細]

發布時間:2022-09-20 點擊:0  0  標簽:

意式蔬菜沙拉
意式蔬菜沙拉,以生菜、洋蔥、黑橄欖為主材的菜品。 基本信息中文名稱意式蔬菜沙拉 口味酸甜 主要食材生菜,洋蔥,黑橄欖,秋葵,油醋沙拉醬 工藝涼拌 目錄1原料2做法折疊編輯本段...[詳細]

發布時間:2022-09-20 點擊:1  0  標簽:

橙子蔬菜拌沙拉醬
冬季里吃一盤沙拉水果補充營養。淘來一箱子冰糖橙子,吃著口感特好。天天切著吃有些膩歪了。變換一個花樣吃搭配蔬菜放一些沙拉醬,口感立馬提升了,分享出來喜歡的一起做起來。下...[詳細]

發布時間:2022-09-19 點擊:0  0  標簽:

什錦蔬菜沙拉面包
什錦蔬菜沙拉面包是一道以高筋面粉、雞蛋為主要食材制作的美食。 基本信息 中文名稱 什錦蔬菜沙拉面包 主要食材 高筋面粉, 雞蛋,奶粉,牛奶,酵母 配料...[詳細]

發布時間:2022-09-19 點擊:0  0  標簽:

維也納蔬菜沙拉
維也納蔬菜沙拉,以花葉生菜、恩地夫生菜為主要原料制作的菜品。 基本信息 中文名稱 維也納蔬菜沙拉 主要原料 花葉生菜150克 恩地夫生菜150克 是否...[詳細]

發布時間:2022-09-19 點擊:0  0  標簽:

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