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健身半年的心得體會
2012-2-20 13:40 上傳 (30.11 KB) 狼行天下的半年增肌效果 設為封面 肌肉網更多成功案例:http:///j-70-1.html ...[詳細]
堅持健身6個月增肌增重五公斤的經驗分享(圖
我覺得健身為了健美的,畢竟瘦的想增肌,胖的想減肥。其實主要目的就是為了泡妞,而我看到一個朋友因為健身而找到女朋友的時候,我就堅定信念,一...[詳細]

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沒有科學的健身理念是無法練出好身段
健身是一門學識,假如你沒有了解科學的健身理念就盲目健身,大幾率是無法練出好身段 ,健身功率會比較差。 而充沛了解健身基礎知識,知道怎么科學練習的人,健身功率也會事半功倍,能...[詳細]

發布時間:2021-12-19 點擊:5  0  標簽:

女生健身心得分享
今日咱們與我們來介紹一位出生于1996年的妹子,她擁有清純的臉蛋,但身段卻非常的火辣。 假如單純看顏值的話,很多人認為她應該是那種平常比較安靜的妹子,可是假如你看她的身段的...[詳細]

發布時間:2021-12-19 點擊:4  0  標簽:

一位健身的愛好者分享的健身經驗
現在的女人朋友不光是期望自己具有漂亮的臉蛋,更期望自己可以具有妖嬈的身段。 性感的身段,曼妙的曲線會為一個女人加分許多。前凸后翹大長腿,似乎已經成為了女神的標配。 可...[詳細]

發布時間:2021-12-19 點擊:4  0  標簽:

健身達人的健身知識和經驗分享
光陰似箭,日子真的不經混,模糊之中記得不久前我還把自己當做孩子看,轉眼間年近三十了,不得不承認,人到中年,青春已不在。...[詳細]

發布時間:2014-04-27 點擊:176  0  標簽:

堅持健身6個月增肌增重五公斤的經驗分享(圖文)
我覺得健身為了健美的,畢竟瘦的想增肌,胖的想減肥。其實主要目的就是為了泡妞,而我看到一個朋友因為健身而找到女朋友的時候,我就堅定信念,一定要健身。...[詳細]

發布時間:2014-04-27 點擊:254  0  標簽:增肌

個人經驗雜談_減肥和增肌如何同時進行?
這一個禮拜我去家庭醫生那里做每年一度的體檢,我一年的變化讓家庭醫生震驚了,無論從哪里看我都完全變了一個人。當天回來我趕緊找了一張照片,在與一年前的我做了對比,我自己都被激勵了...[詳細]

發布時間:2014-04-27 點擊:207  0  標簽:增肌

健身心得_我是如何在7個月增肌12公斤的?
真正健身是從13年4月28日我走進健身房那一刻開始,那時的我是180的個子,65KG的體重,算是偏瘦型的身板子,鍛煉后,現在我的體重已經有77KG了,算了下時間已經堅持快7個月了,在這幾個月的時間里,我已經愛上健身這玩藝了...[詳細]

發布時間:2014-04-27 點擊:170  0  標簽:增肌

三個月增肌五公斤 個人增肌經驗分享值得收藏
認認真真開始接觸健身到如今也快有三個月了,體重直接從常年不長的65KG到了70KG左右。享受健身而不是忍受健身,健身雖然痛苦,但是我快樂!...[詳細]

發布時間:2014-04-27 點擊:155  0  標簽:增肌

一年增肌健身雜談
  健身的目的無非就是3種,增肌、減脂和增加絕對力量,對于絕大多數人的需求都是增肌和減脂,而增加絕對力量是專業運動員的事兒,因為涉及器械和訓練強度的要求比較高這里不做探...[詳細]

發布時間:2014-04-20 點擊:88  0  標簽:

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